Täglich Haferflocken: Das passiert im Körper Um einen neuen Tag gesund und vital anzugehen, zeigt es sich als überaus empfehlenswert, zum Frühstück Haferflocken zu verzehren. In den Haferflocken ist eine große Menge Eiweiß, Vitamine und [hier geht es weiter…]
Eiweißversorgung für Vegetarier – einfacher, als gedacht! Neben Kohlenhydraten und Fetten sind Eiweiße ein wesentlicher Bestandteil der Nahrung, die wir zu uns nehmen – und ein wichtiger Baustein für jegliche Körperzellen. So ist Eiweiß vor allem am [hier geht es weiter…]
Durch Sport gesund, fit und schlank Fast jeder ist sich der Tatsache bewusst, dass Sport wichtig ist. Allerdings kann sich nicht jeder dazu überwinden, regelmäßige Bewegung ins Leben zu bringen. Doch mehrmals wöchentlich Sport zu [hier geht es weiter…]
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