Einführung in die Stress- und Angstbewältigung Stress und Angst sind wie zwei ungeladene Gäste, die manchmal ohne Vorankündigung in unser Leben eintreten. In unserer hektischen und schnelllebigen Gesellschaft sind sie weit verbreitet. Es ist daher [hier geht es weiter…]
Probiotische Ernährung für einen gesunden Darm Die Darmgesundheit hat einen erheblichen Einfluss auf das Immunsystem und unser Wohlbefinden. Beim Darm handelt es sich um das größte menschliche Immunorgan mit einer Länge von etwa sieben Metern. [hier geht es weiter…]
Der Hype ums legale Gras – warum CBD in aller Munde ist Während die Politik noch eifrig über die Legalisierung von Cannabis in Deutschland diskutiert, ist ein anderer Wirkstoff längst auf dem Vormarsch. Cannabidiol (CBD) [hier geht es weiter…]
Ist Salz ungesund? Salz hat zwar keine Kalorien, kann aber dennoch in hohen Mengen negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Beispielsweise kann es den Blutdruck oder das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen. Muss man Salz komplett [hier geht es weiter…]
Kann man sich gegen Viren schützen? In der Erkältungszeit, die üblicherweise im Herbst so langsam beginnt, ist das Risiko einer Infektion mit einem Erreger besonders hoch. Logisch, schließlich sind in der Regel viele Personen aus [hier geht es weiter…]
Diese Tipps helfen wirklich beim Abnehmen Viele Menschen möchten gerne ihr Körpergewicht reduzieren – und dies vor allem nachhaltig. Überflüssige Pfunde zu verlieren ist grundsätzlich jedoch keinesfalls damit gleichzusetzen, dass auf Genuss immer verzichtet werden [hier geht es weiter…]
Darmverschluss – wenn die Verdauung streikt – die Darmlähmung Bei einem Darmverschluss wird die Nahrung im Darm nicht mehr weiter transportiert. Somit kann auch die Verdauung nicht regelrecht verlaufen. Eine Darmlähmung kann unterschiedliche Gründe haben. Sie ist stets ernst zu nehmen, [hier geht es weiter…]
Nahrungsergänzungsmittel: Alles, was man wissen muss Werden hochwertige Nahrungsergänzungsmittel korrekt angewendet, können diese sich für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden als äußerst nützlich zeigen. Allerdings ist nicht jede Nahrungsergänzung auch für jeden Menschen gleichermaßen [hier geht es weiter…]
Zuhause abnehmen: die besten Tipps Viele Menschen geben beim Abnehmen schnell auf, weil sie nicht sofort sehen, dass sich ihre Bemühungen auszahlen. Doch es gibt einige Tricks und Tipps, mit denen man sich selbst motivieren [hier geht es weiter…]
Das sind die wichtigsten Tipps für guten Schlaf In der heutigen Zeit haben immer mehr Menschen mit Schlafproblemen zu kämpfen. Man hat den stressigen Alltag im Hinterkopf und kann einfach nicht schnell genug abschalten. Problematisch [hier geht es weiter…]
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