11 Tipps für gesundes und schönes Haar
Gesunde, kräftige Haare gelten als Schönheitsideal und Symbol für Sinnlichkeit. Die richtige Haarpflege spielt eine wichtige Rolle, sie trägt als wesentlicher Faktor zur Attraktivität des persönlichen Erscheinungsbildes bei. Welche Pflege die beste ist, hängt vom jeweiligen Haartyp ab und ist individuell verschieden. Lassen Sie sich von unseren Pflegetipps inspirieren.
1. Was Sie beim Waschen beachten
Die Haarwäsche gehört für viele zur täglichen Körperpflege. Häufiges Waschen trocknet die Haare aus und regt die Talgproduktion der Kopfhaut an. Die unterschiedlichen Hauttypen reagieren verschieden auf dieses Pflegeritual. So produziert zum Beispiel lockiges Haar nicht so viel Talg, sodass es auch nicht so schnell fettet wie glattes Haar. Versuchen Sie, die Abstände zu vergrößern und Ihre Haare nur alle zwei bis drei Tage zu waschen.
Für die Haarwäsche reicht eine haselnussgroße Menge Shampoo. Verteilen Sie das Pflegeprodukt in den Haaren und massieren es sanft in die Kopfhaut ein. Anschließend waschen Sie das Shampoo gründlich aus.
2. Wählen Sie das richtige Shampoo für Ihren Haartyp
Es gibt eine große Auswahl an Shampoos für jeden Haartyp und jeden Anspruch. Aber nicht jedes Produkt ist für jedes Haar geeignet. Es kann sogar sein, dass ein falsches Shampoo Ihrem Haar eher schadet
Worauf Sie bei der Auswahl Ihres Shampoos achten sollten:
Das Shampoo sollte keine Silikone und Parabene enthalten. Diese künstlichen Zusatzstoffe verschließen die Oberfläche der Haare, sodass die Pflegestoffe nicht mehr bis ins Innere gelangen können. Silikone lagern sich zudem auf der Kopfhaut ab und können die Schuppenbildung verstärken. Achten Sie auch darauf, dass Ihr Pflegeprodukt milde Tenside enthält. Tenside haben die Aufgabe, die Haare und Kopfhaut zuverlässig von Fett und Schmutz zu reinigen. Außerdem sind sie für die Schaumbildung zuständig. Sie können aber auch eine Reizung der Kopfhaut verursachen und sie austrocknen.
3. Trocknen Sie Ihre Haare vorsichtig
Nasse oder feuchte Haare sind sehr empfindlich und können leicht brechen, wenn man sie falsch behandelt. Ist das Haar nass, öffnet sich die Struktur des Haares und die Schuppenschicht quellt auf. Es ist besser, die Haare nach dem Waschen nicht trocken zu rubbeln, sondern das Handtuch nur leicht anzudrücken.
4. Schützen Sie Ihre Haare vor Hitze
Eine heiße Dusche oder ein Sonnenbad – Wärme vitalisiert und entspannt Körper und Seele. Das gilt jedoch nicht für die Haare. Eine hohe Wassertemperatur lässt sie aufquellen. Sonne und Wind trocknen sie aus, machen sie spröde und lassen sie leichter brechen. Zum Schutz der empfindlichen Schuppenschicht empfiehlt sich eine Haarwäsche mit nur lauwarmem Wasser. Vorsicht mit Glätteisen oder Lockenstab! Die Geräte nicht auf die heißeste Stufe einstellen und die Haare so kurz wie möglich der Hitze aussetzen.
5. Nehmen Sie lieber den Kamm statt die Bürste
Nasse Haare sind meist durcheinander und verknotet. Benutzen Sie zum Entwirren lieber einen Kamm statt eine Bürste. So schützen Sie die Haarstruktur und erhalten Ihre Haare gesund. Benutzen Sie nach der Haarwäsche eine Spülung oder einen Conditioner, dann lassen sie sich leichter kämmen.
6. Achten Sie beim Föhnen auf die Temperatur
Die heiße Luft des Föhns ist nicht gut für die Haarstruktur. Nehmen Sie sich zum Föhnen lieber etwas mehr Zeit und schalten die Temperatur niedriger. Am besten wählen Sie die niedrigste bis mittlere Temperatur und eine höhere Gebläsestufe. Lassen Sie die Haare vor dem Föhnen circa 15 Minuten an der Luft trocknen. So kann sich die äußere Schuppenschicht schließen und die Haare haben mehr Schutz vor der heißen Föhnluft.
7. Schenken Sie im Sommer und Winter eine Extraportion Pflege
Sonne und Salzwasser, Wind und trockene Heizungsluft – Sommer und Winter sind anstrengend für die Haare. In dieser Zeit freuen sie sich besonders über eine Extraportion Pflege mit ausgewählten Produkten.
8. Verwöhnprogramm mit Spülung/Conditioner, Haarkur, Haarserum oder Haaröl
Ihre Haare danken Ihnen ein zusätzliches Verwöhnprogramm. Dazu gibt es eine große Auswahl an Pflegeprodukten. Was ist der Unterschied?
Spülung/Conditioner: Diese Pflegeprodukte verhindern, dass die Haare nach der Wäsche verfilzen. Sie tragen zur leichteren Kämmbarkeit nach der Wäsche bei. Zudem verleihen sie dem Haar Geschmeidigkeit und Glanz. Die Anwendung empfiehlt sich nach jeder Haarwäsche. Achten Sie darauf, die Pflege gut auszuspülen.
Haarkur: Eine Pflegekur zieht in das Haar ein und versorgt es zusätzlich mit Feuchtigkeit. Empfehlenswert ist eine regelmäßige Haarkur etwa alle zwei Wochen nach dem Waschen.
Haarserum: Ein Serum ist für die Haare eine Intensivpflege. Die Wirkstoffe kräftigen die Kopfhaut, spenden Feuchtigkeit und schützen die Haarstruktur. Massieren Sie dazu das Pflegeprodukt nach dem Waschen in die noch feuchte oder trockene Kopfhaut ein.
Haaröl: Das Öl für die Haare enthält meist pflanzliche Inhaltsstoffe und reichhaltige Nährstoffe wie Vitamine und Fettsäuren. Als wahres Multitalent ist es vielseitig einsetzbar: Es versorgt die Kopfhaut, repariert trockenes, sprödes Haar, verleiht feinem Haar Geschmeidigkeit und pflegt strapazierte Spitzen.
9. Besondere Pflege für blondiertes Haar
Blondierte Haare freuen sich besonders über ein zusätzliches Wellnessprogramm. Nach dem Blondieren und Färben werden die Haare durch das tägliche Beauty-Styling zusätzlich beansprucht. Damit die Struktur der Haare gesund bleibt und sie nicht trocken, brüchig und spröde werden, ist eine großzügige Feuchtigkeitspflege besonders wichtig. Eine Spülung oder Conditioner nach jedem Waschen ist Pflicht.
10. Lassen Sie Ihre Spitzen regelmäßig kürzen
Wenn Sie Ihre Haare gerne wachsen lassen möchten, hören Sie diesen Tipp vielleicht nicht gerne. Aber das Schneiden der Spitzen ist ein wichtiger Teil der Haarpflege. Das gilt besonders für längere Haare, bei denen Haarbruch und Spliss eher vorkommen. Die Haare verlieren an Geschmeidigkeit und Glanz, werden strohig und wirken ungepflegt. Lassen Sie die Spitzen alle acht bis zehn Wochen um ein bis zwei Zentimeter schneiden. So wird der Spliss entfernt und Ihre Haare können gesund und kräftig weiterwachsen.
11. Wählen Sie die richtigen Pflegeprodukte
Die beste Haarpflege sollte auf Ihren Haartyp abgestimmt sein. Für trockene Haare sind rückfettende Pflegeprodukte und viel Feuchtigkeit wichtig. Haare, die schnell fetten, sollten nach dem Waschen vorsichtig abgetrocknet und generell nicht zu häufig gekämmt werden. Dünnes Haar können Sie mit der richtigen Föhntechnik und Volumen gebenden Pflegeprodukten stärken.
TIPP: Eine Übersicht über Pflegeprodukte finden Sie hier unter Eleven Australia
Gesunde und schöne Haare sind ein wesentlicher Teil des persönlichen Wohlbefindens. Zur richtigen Haarpflege gehört nur das Bedenken einiger Tipps, Produkte, die auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Haare abgestimmt sind und ein wenig mehr Zeit für die Pflege.
